Il libro è elaborato in base alle tue risposte al questionario. Prendiamo in considerazione tutte le tue preferenze e richieste personali. Generalmente, include un piano alimentare e una guida per il tuo percorso di perdita di peso della durata di 28 giorni (il capitolo riguardante l'allenamento è facoltativo: puoi includerlo o meno). Il contenuto degli altri capitoli dipende dalle tue risposte al questionario. Non preoccuparti: non ti inonderemo di informazioni inutili che non ti interessano.