Puede usar los siguientes sustitutos cuando prepares tus recetas.
- Aves de corral se pueden sustituir por carne magra de cerdo, carne roja magra y pescado blanco como bacalao, lenguado, halibut, pargo, bagre o abadejo.
- Cerdo se puede sustituir por carnes rojas magras, pollo o pavo, y pescados blancos como bacalao, lenguado, halibut, pargo, bagre o abadejo.
- Carne roja se puede sustituir por carne magra de cerdo, pollo o pavo.
- Salmón se puede sustituir por otros pescados grasos como caballa, atún, arenque, sardinas o anchoas.
- Atún Se puede sustituir por otros pescados grasos como salmón, caballa, arenque, sardinas o anchoas.
- Camarones se pueden sustituir por cortes de carne magra, aves y pescados blancos como bacalao, lenguado, halibut, pargo, bagre o abadejo.
Si no comes ninguno de los productos anteriores, asegúrate de indicarlo en los parámetros de tu aplicación. De esa manera, obtendrás un plan de comidas más personalizado.